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Come sostenere le persone che vogliono liberarsi dalle dipendenze?
Tra le terapie egizie ed essene ci sono specifici trattamenti utili nel sostenere le persone che vogliono liberarsi dalle dipendenze contribuendo al distacco dalle situazioni, sostanze ed abitudini a cui è stato delegato il proprio potere personale e che hanno finito per controllarci.
Una dipendenza è legata a un profondo vuoto interiore, a un tentativo esterno di voler colmare principalmente una mancanza di amore verso di sé o una carenza affettiva legata ad uno dei genitori.
Attraverso la dipendenza (da alcol, droga, cibo, sigarette, sesso, lavoro, sport) si cerca di colmare il vuoto, la sensazione di tristezza o di mancanza che si sente dentro di se. Non trovando un senso nella propria vita, con quello che si fa e si ha, non ci si sente soddisfatti nei desideri più profondi.
L’incapacità temporanea di amare la vita che si fa e se stessi si può manifestare attraverso la rabbia ed il rancore. Ci si sente chiusi in una prigione psicologica in cui siamo schiavi di una sostanza, di un’abitudine o di un comportamento. La dipendenza è un sostituto che può aiutare a stare al mondo, almeno temporaneamente, senza problemi.
La prima cosa da fare è prendere coscienza della situazione, per poter affrontare ed interrompere la schiavitù che sta sempre più distruggendo la vita di coloro che si trovano in questa spirale discendente.
Sono necessari molto amore verso se stessi e tanto coraggio.
Accettare di aprirsi verso l’ignoto, verso la via che potrà condurre verso i propri obiettivi di realizzazione del Sé.
Verificare quale metodo di guarigione naturale sia necessario per riposizionare, armonizzare, e per aumentare le proprie forze interiori così da permettere di integrare con amore, le carenze vissute in gioventù.
Le terapie della tradizione Essena che già affrontavano questa tematica sono state aggiornate e contestualizzate alle esigenze dei tempi attuali e risultano particolarmente efficaci nel sostenere le persone a generare una reazione che permetta di vedere con maggior chiarezza la spirale distruttiva nella quale sono caduti e dare loro la forza e l’energia per poter invertire tale dinamica.
E’ possibile spezzare le catene della dipendenza e diventare autonomi, sentirsi meritevoli di essere amati, accettandosi e onorandosi per il proprio valore e per le qualità che fanno di ognuno un individuo eccezionale.
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Dal punto di vista della Coscienza,
che cosa rappresenta il lasciarsi cadere nel sonno?
Metaforicamente possiamo associarlo al gesto di “staccare la spina”, alla perdita del controllo sulla nostra realtà cosciente, per abbandonarci in uno stato altro, dove siamo completamente inermi e ci arrendiamo con fiducia al fatto che nulla possa accaderci mentre dormiamo.
Non si tratta d’ altro che di una piccola morte; abbandonarci al cambiamento di stato significa cadere nell’ignoto.
Le persone maggiormente predisposte all’insonnia sono quelle che tendono ad avere tutto sotto controllo, che amano pianificare in anticipo e così creano la propria sicurezza. Sono persone con una elevata propensione all’attività mentale e razionale, che difficilmente si lasciano rilassare e tendono ad evitare l’indagine introspettiva e la fecondazione interna che il sonno produce.
Il Trattamento di Luce appropriato nei casi di disturbi del sonno mira a ripulire di tutte le scorie eteriche che ristagnano nella testa e che sono prodotte dalla molta attività mentale, spesso correlata a questi casi. Quindi, ad individuare le aree del corpo (ed esempio gli organi) dove sono presenti delle ostruzioni energetiche, così da liberarle e permettere all’energia vitale di fluire con maggior facilità.
E’ bene ripetere questo trattamento almeno una volta la settimana, fino a quando la qualità del sonno non si sia stabilizzata. E’ bene associare questo trattamento con una generale pulizia dei canali energetici (nadi) e con l’armonizzazione dei centri energetici principali (chakra) ed eventualmente con un lavoro sulle paure o sulle forme pensiero.
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Ci sono situazioni di vita, eventi imprevisti o condizioni patologiche e disfunzionali di vita che possono causare insonnia, difficoltà a prendere sonno, difficoltà a cadere nel sonno profondo e rigenerante. Le conseguenze e gli effetti dei disturbi del sonno sulla nostra quotidianità possono essere molto pesanti: si va dalla perdita della memoria, emicranie, stress, sbalzi d’umore, ansia, diminuzione dell’attenzione, riduzione della capacità di vigilanza, aumento del rischio di diabete, di malattie cardiovascolari, ipertensione, obesità e, nei casi più estremi, persino allucinazioni, psicosi, depressione.
[/ffb_param][ffb_param route=”o gen content 1-|-accordion accordion title title”]IMPORTANZA DEL DORMIRE BENE[/ffb_param][ffb_param route=”o gen content 1-|-accordion accordion content content”]
Dormire e riposare bene è di estrema importanza per la qualità della Vita e per ricostruire l’equilibrio energetico e psico-fisico necessario. Non c’è una regola generale per quanto riguarda il numero di ore che occorre dormire, ogni persona ha il proprio metabolismo e le attività della sua vita e giornata determinano anche le ore di riposo di cui ha necessità.
Durante il sonno il nostro corpo si rilassa completamente ed anche il cervello diminuisce la frequenza del suo funzionamento, l’assetto fisiologico cambia e si azionano importanti funzioni vitali fondamentali, il sistema glinfatico che si attiva per drenare ed espellere tossine, l’attività cellulare si concentra sulla propria rigenerazione e riparazione; accade in particolare ai muscoli che rilassati hanno modo di riparare eventuali microlesioni del quotidiano, ed alla pelle. Inoltre il sonno serve per riorganizzare e consolidare la memoria; il cervello durante la notte rielabora ciò che è successo durante la giornata, analizzando, rivivendo ed apprendendo. Poi c’è l’aspetto affascinante e vastissimo del sognare, che a sua volta rappresenta una fondamentale attività interna che permette all’inconscio di comunicare e di inviare messaggi simbolici, più o meno comprensibili alla nostra coscienza.
[/ffb_param][ffb_param route=”o gen content 2-|-accordion accordion title title”]PRECAUZIONI PER DORMIRE SANO[/ffb_param][ffb_param route=”o gen content 2-|-accordion accordion content content”]
Per predisporsi nelle migliori condizioni per un sano riposo così da trarre il massimo benefìcio dal trattamento è bene adottare uno stile di vita più attento e rispettoso del proprio benessere:
• evitare di usare televisione, computer o cellulare prima di andare a dormire, perché la luminosità degli schermi inibisce la produzione di melatonina e l’attivazione del suo effetto soporifero, allontanando quindi il momento del sonno;
• fare un bagno caldo un’ora prima di andare a dormire favorisce il rilassamento muscolare preparandoci così al sonno;
• dormire in una stanza buia e ad una temperatura di 15°-20°C;
• evitare la presenza di campi elettromagnetici nella stanza nella quale si dorme, poiché interferiscono con la produzione di melatonina e serotonina;
• ridurre sport ed l’attività fisica a ridosso delle ore da dedicare al sonno: lo sforzo e la tensione fisica producono adrenalina, controproducente se si vuole prendere sonno;
• mangiare cibi sani e leggeri a qualche ora di distanza dal sonno, in modo da non sovraccaricare il metabolismo e permettere una corretta e completa digestione prima di coricarsi.
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Per approfondire puoi leggere i seguenti articoli:
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Trattamenti Esseni
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Terapie a distanza
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Un viaggio attraverso stati di coscienza raggiunti con la meditazione.
Un atto di grande amore verso se stessi, che regalerà la gioia di sentirsi connessi alla propria Essenza.
[/ffb_param][ffb_param route=”o gen repeated-lines 2-|-paragraph paragraph text”]
Eccoci al primo Seminario Intensivo proposto dalla scuola per questo autunno, nel weekend del 15-17 Novembre.
Il ritiro permetterà di lavorare su ciascuno di noi utilizzando pratiche di Meditazione sia Dinamica che Statica, attraverso un vero e proprio percorso in 4 fasi che darà l’opportunità ai partecipanti di stabilizzare lo stato di Presenza e di vivere nel costante Ricordo di Sè. Si creeranno quindi le condizioni affinché nei partecipanti si raggiunga un sentire cosciente che potrà cristallizzare e permettere importanti click interiori.
[/ffb_param][ffb_param route=”o gen repeated-lines 3-|-paragraph paragraph text”]
La cornice di questo workshop sarà Casa dell’Essere, un casale in provincia di Lucca immerso nel verde, dove sono cresciute generazioni amanti della natura e della crescita interiore, che apre le sue porte a nuovi ospiti e amici. La Casa, risalente al 1500, offre un ambiente semplice e famigliare; gli spazi condivisi dai partecipanti inviteranno alla pratica di lavoro collettiva. I pasti saranno vegetariani e caserecci, con prodotti il più possibile reperiti sul territorio.
L’arrivo è previsto per Venerdì 15 Novembre, tra le 19:00 e le 21:00, e la conclusione Domenica 17 nel pomeriggio.
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Per informazione e prenotazioni contattare:
Emma: 3342954716
Carlo: 328 882 7801,
o scrivere a: casadellessere@gmail.com
Il costo del percorso, comprensivo di vitto, alloggio, materiali e seminario è 195 Euro
>> ATTENZIONE! OFFERTA EARLY BIRDS: per iscrizioni entro il 25 Ottobre il costo è ridotto a 165 Euro.
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La scienza conferma l’esperienza di milioni di praticanti; la meditazione ti manterrà sano, aiuterà a prevenire le malattie, ti renderà più felice e migliorerà le tue prestazioni in praticamente qualsiasi compito, sia esso fisico o mentale.
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Con oltre 3000 studi scientifici che negli ultimi anni sono stati svolti in tutto il mondo per dimostrare gli effetti che la pratica meditativa ha sull’organismo umano, è possibile serenamente affermare che è altamento dimostrato che meditare, anche solo 20 minuti ogni giorno, è di estremo beneficio se non addirittura di fondamentale importanza per l’uomo.
Esistono diverse tecniche meditative, ciascuna capace di stimolare particolari effetti intervenendo su specifiche aree del nostro sistema psichico-emotivo-fisico e spirituale.
Ma parlando degli effetti generali e positivi che qualunque tecnica di meditazione ci permette di raggiungere questi spaziano dalla sfera emotiva a quella psichica portando armonia e pace interiore, l’armonizzazione del funzionamento generale dell’organismo compresa la riduzione del dolore fisico e l’aumento delle difese immunitarie.
Poiché sarebbe troppo lungo trattare in questa sede in maniera completa ed accurata ciò che può essere trovato nella letteratura scientifica (di cui troverete i riferimenti), mi limito ad elencare i benefici dimostrati:
– Riduce lo STRESS (fonti: Bloomberg, NCBI);
– Aumenta le difese immunitarie (fonti: American Psychosomatic Medicine Journal, Journal of International Society of Psychoneuroendocrinology);
– Aiuta il corpo a ricaricarsi di energia;
– Riduce le tensioni emotive;
– Aumenta la vitalità ed il funzionamento delle cellule;
– Aiuta a gestire la frequenza cardiaca e respiratoria (fonte: KoreaScience);
– Riduce la pressione sanguigna (fonti: NPR News, The Journal of Alternative and Complimentary Medicine);
– Riduce il rischio di malattie cardiache ed ictus (fonti: American Heart Association, HealthCentral, Time Magazine);
– Dona forza mentale, resilienza ed intelligenza emotiva (fonte: Dr. Ron Alexander);
– Attenua e combatte la depressione (fonti: ScienceDaily, Link Springer, Jama Network);
– Regola i disturbi dell’umore e riduce l’ansia (fonti: The Journal of Alternative and Complementary Medicine, Jama Network);
– Riduce i sintomi degli attacchi di panico (fonte: American Journal of Psychiatry);
– Diminuisce i disturbi infiammatori (fonti: University of Winsconsin Madison, HealthCentral, Medical News Today);
– Aiuta a prevenire l’artrite reumatoide (fonte: Medical News Today);
– Aiuta a prevenire le malattie intestinali (fonte: Medical News Today);
– Riduce il rischio di contrarre il morbo di Alzheimer (fonte: HealthCentral);
– Mitiga il dolore meglio della morfina (fonti: Huffington Post, NPR.org);
– Aiuta a ridurre il colesterolo (fonte: SSNV);
– Aiuta nella cura del cancro (fonte: GreenMe);
– Aiuta a curare l’HIV (fonte: ScienceDaily);
– Attenua gli effetti della psoriasi (fonti: NCBI_1, NCBI_2);
– Regola il sonno;
– Aiuta a ridurre alcolismo e tossicodipendenza (fonte: Journal Of Alternative and Complementary Medicine);
– Migliora la concentrazione e l’attenzione (fonti: Time Magazine, NCBI, Link Springer);
– Aiuta a gestire la sindrome da deficit di attenzione ed iperattività (ADHD) (fonti: Clinical Neurophysiology Journal, DoctorsOnTM);
– Migliara l’elaborazione delle informazioni ed i processi decisionali (fonte: UCLA Newsroom);
– Migliora l’apprendimento, la memoria e la consapevolezza di Sé (fonte: NCBI);
– Migliora l’umore ed il benessere psicologico (fonte: Link Springer);
– Stimola la creatività (fonte: The Journal of Alternative and Complementary Medicine);
– Migliora l’empatia e le relazioni (fonti: ScienceDaily, NCBI, PLOS One);
– Diminuisce le preoccupazioni ed aumenta il sentimento di compassione (fonti: Stanford School of Medicine, Sage Journals);
Naturalmente, essendo una pratica e non una magia, al fine di sperimentare questi benefici è necessario praticare la meditazione in modo costante, tutti i giorni.
Numerosi sono i corsi e gli incontri, inoltre su internet ci sono molte meditazioni guidate (audio o video) che si possono seguire comodamente da casa.
Semplice, basta volerlo!
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Un viaggio attraverso stati di coscienza raggiunti con la meditazione.
Un atto di grande amore verso se stessi, che regalerà la gioia di sentirsi connessi alla propria Essenza.
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Eccoci al primo Seminario Intensivo proposto dalla scuola per questo autunno, nel weekend del 15-17 Novembre.
Il ritiro permetterà di lavorare su ciascuno di noi utilizzando pratiche di Meditazione sia Dinamica che Statica, attraverso un vero e proprio percorso in 4 fasi che darà l’opportunità ai partecipanti di stabilizzare lo stato di Presenza e di vivere nel costante Ricordo di Sè. Si creeranno quindi le condizioni affinché nei partecipanti si raggiunga un sentire cosciente che potrà cristallizzare e permettere importanti click interiori.
[/ffb_param][ffb_param route=”o gen repeated-lines 3-|-paragraph paragraph text”]
La cornice di questo workshop sarà Casa dell’Essere, un casale in provincia di Lucca immerso nel verde, dove sono cresciute generazioni amanti della natura e della crescita interiore, che apre le sue porte a nuovi ospiti e amici. La Casa, risalente al 1500, offre un ambiente semplice e famigliare; gli spazi condivisi dai partecipanti inviteranno alla pratica di lavoro collettiva. I pasti saranno vegetariani e caserecci, con prodotti il più possibile reperiti sul territorio.
L’arrivo è previsto per Venerdì 15 Novembre, tra le 19:00 e le 21:00, e la conclusione Domenica 17 nel pomeriggio.
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Per informazione e prenotazioni contattare:
Emma: 3342954716
Carlo: 328 882 7801,
o scrivere a: casadellessere@gmail.com
Il costo del percorso, comprensivo di vitto, alloggio, materiali e seminario è 195 Euro
>> ATTENZIONE! OFFERTA EARLY BIRDS: per iscrizioni entro il 25 Ottobre il costo è ridotto a 165 Euro.
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